Особенности боулдеринговых тренировок в помещении и на открытом воздухе:

1. В помещении тренировки проводятся на искусственных скалодромах, где в качестве страховки используются стационарные маты высотой 40 см. 35 В случае срыва скалолаз просто падает на мягкий мат, а при прохождении трассы до финиша либо спускается в обратном порядке по зацепам вниз, либо спрыгивает. 3

2. На открытом воздухе боулдеринг осуществляется на подходящих скалах и валунах. 1 Преимущество такого вида тренировок — свежий воздух и более естественное восприятие скалолазания. 1 Однако это зависит от хороших погодных условий и необходимости иметь своё оборудование, например, обувь и настил. 1

Выбор между видами тренировок зависит от личных предпочтений и целей спортсмена.