Особенности барьерного бега в лёгкой атлетике:

• Сочетание спринта по дорожке стадиона с преодолением препятствий на высокой скорости. 1 Барьеры не закреплены жёстко, это лёгкие планки на L-образных опорах, если их задеть, они упадут. 1
• Преодоление барьеров не прыжком, а перешагиванием. 13 Маховая нога переносится через барьер боковым взмахом, толчковая описывает дугообразную траекторию. 2
• Важное качество барьериста — способность быстро набирать скорость к первому барьеру и включаться в бег сразу после преодоления барьера. 2

Для чего применяется барьерный бег в лёгкой атлетике:

• Демонстрирует не только скорость и силу атлета, но и его координацию, ловкость, растяжку, чувство ритма. 1
• Занятия с барьерами часто используются тренерами при подготовке бегунов к гладкому бегу. 3 Способность преодолевать препятствия, сохраняя при этом скорость, может сделать из обычного спортсмена сильнейшего атлета. 3