Особенности техники выполнения гимнастических упражнений на разных снарядах заключаются в следующих аспектах:

• Для перекладины характерны маховые упражнения, при которых важно правильно использовать силы инерции при минимальной затрате мускульной энергии. 1 При этом сила сгибателей пальцев должна быть значительной, так как при исполнении махов большой амплитуды возникает центробежная сила инерции, стремящаяся оторвать гимнаста от перекладины. 1
• Для гимнастической стенки конструктивные особенности снаряда позволяют точно фиксировать исходные и конечные положения тела или его отдельных звеньев, а значит, дозировать нагрузку в соответствии с индивидуальными возможностями занимающихся. 4
• Для маховых упражнений на гимнастических снарядах характерно использование движения тела по инерции, при этом, как правило, тело перемещается с ускорением. 2 Например, тело гимнаста, исполняющего мах на перекладине, вначале перемещается вниз, увеличивая скорость движения (положительное ускорение), а затем во второй половине маха — поднимается, двигаясь замедленно (отрицательное ускорение). 2

Несмотря на разнообразие, все гимнастические упражнения в большей или меньшей степени сходны по структуре и технике, так как в основе их исполнения лежат объективно существующие биомеханические закономерности. 5