В чём особенность спринта и барьерного бега как видов лёгкой атлетики?

Спринт — вид лёгкой атлетики, в котором спортсмены преодолевают короткие дистанции, обычно от 60 до 400 метров. norveg.ru www.sravni.ru Некоторые особенности спринта:

• Максимальная скорость — главный компонент этого вида бега. solncesvet.ru Скорость определяется частотой и длиной шага. solncesvet.ru
• Скоростная выносливость — способность спортсмена выдерживать максимальную скорость продолжительное время. solncesvet.ru Важно поддерживать темп на протяжении всей дистанции. solncesvet.ru
• Координация — определяет равновесие и точность движений бегуна. solncesvet.ru Спортсмену важно оставаться на своей дорожке, иначе можно получить дисквалификацию. solncesvet.ru
• Важность старта — в спринтерских дистанциях старт является критически важным. www.sravni.ru Спортсмены используют стартовые колодки для максимального ускорения. www.sravni.ru

Барьерный бег — вид лёгкой атлетики, в котором спринт по дорожке стадиона сочетается с преодолением препятствий на высокой скорости. www.sportmaster.ru Некоторые особенности барьерного бега:

• Преодоление барьеров — технически сложное действие, поскольку скорость должна быть максимальной. www.sportmaster.ru Барьер не перепрыгивается, а перешагивается. www.sportmaster.ru
• Демонстрация различных качеств — барьерный бег демонстрирует не только скорость и силу атлета, но и его координацию, ловкость, растяжку, чувство ритма. www.sportmaster.ru
• Контроль скорости — важно уметь контролировать свою скорость между препятствиями, чтобы не допустить ошибок. {6-host}
• Запрет на некоторые действия — запрещается умышленно сбивать барьеры ногой или рукой, а также переносить ногу сбоку от вертикальной стойки барьера. {7-host}