В чем особенность соревнований по стайерскому бегу?

Некоторые особенности соревнований по стайерскому бегу:

• Длина дистанций. www.salavatmk.ru multiurok.ru Стайерский бег — это бег на длинные дистанции, которые начинаются от 3000 метров и длиннее. www.salavatmk.ru multiurok.ru
• Важность темпа и выносливости. www.salavatmk.ru marathonec.ru В стайерском беге скорость выступает менее важным фактором, а темп и выносливость выходят на первое место. www.salavatmk.ru marathonec.ru
• Отсутствие «финишного рывка». www.salavatmk.ru marathonec.ru Чем длиннее дистанция, тем меньше вероятность всплеска скорости в конце гонки. www.salavatmk.ru marathonec.ru
• Длительное время тренировки и восстановления. www.salavatmk.ru marathonec.ru Для длинных дистанций оно намного больше, чем для средних и коротких пробегов. www.salavatmk.ru marathonec.ru
• Экономичность движений. multiurok.ru Движения стайеров более экономичны и расходуют меньше энергии, чем при беге на средние дистанции. multiurok.ru
• Важность правильного дыхания. multiurok.ru Дышать следует в одном ритме с шагом, чтобы сохранить дыхание ровным на протяжении всего расстояния. multiurok.ru