Особенность шведской эстафеты заключается в разной длине пробегаемых участков. 2 Традиционные дистанции — 800+400+200+100 метров, но бывает, что этапы идут в сторону увеличения. 2

Особенность экидена — это эстафета на марафонской дистанции 42,2 км с передачей ленты. 2 В отличие от других эстафет, экиден состоит из шести этапов, у каждого из которых — строго определённый километраж: первый этап — 5 км, второй этап — 10 км, третий этап — 5 км, четвёртый этап — 10 км, пятый этап — 5 км, шестой этап — 7 км 195 м. 4