Особенности пилонного спорта:

• Объединение элементов хореографии, акробатики и гимнастики. 1 Основу движений составляют различные силовые, акробатические и трюковые элементы. 3
• Необходимость сильной физической подготовки. 13 Тренировки включают отжимания, махи, подтягивания, работу с собственным весом. 1
• Выступление на специальном снаряде — шесте (пилоне). 4 Движения осуществляются с поддержкой за пилон, что требует определённого уровня физической подготовки, силы, гибкости и выносливости. 4
• Отсутствие театрального образа. 3 Поскольку это спортивное направление, то образу танцора уделяется минимальное значение — он должен быть максимально нейтральным или спортивным. 3
• Занятия в группах. 1 Атлетам нужно страховать друг друга, поддерживать, помогать при растяжке. 1