Возможно, имелись в виду различия между упражнениями «капитанский выход» («иголочка») и «офицерский» («дембельский») на перекладине. 2

Капитанский выход: 4

1. Исходное положение — свободный вис на турнике, верхний хват на ширине плеч. 4
2. Не отпуская рук, нужно прокрутить тело «наизнанку», то есть занести ноги между рук. 4
3. Положить ноги областью сгиба коленей на турник и остановить себя, чтобы тело было в стабильном состоянии и не раскачивалось. 4
4. Не отходя ногами от турника, нужно выпрямить тело и поясничную область. 4
5. Из этого положения медленно и аккуратно подтягивать тело на турнике немного выше, чтобы перекладина оказалась как можно ближе к спине. 4
6. Выпрямить ноги, и они перевесят тело на другую сторону турника. 4

Офицерский выход: 2

1. Из виса рука, находящаяся в простом хвате, ставится во «флажок». 2
2. Удерживая себя в этом положении, нужно развернуться вокруг этой руки, схватиться другой за перекладину и отжать себя. 2