В чем был смысл перепрыгивания через козла на уроках физкультуры в школе?

Смысл перепрыгивания через козла на уроках физкультуры в школе заключался в следующем:

• Физическое развитие. 2 Прыжки через козла укрепляли мышцы, связки, сухожилия, а также положительно влияли на координацию и общее состояние опорно-двигательного аппарата. 2
• Психологическая польза. 2 Заставляя детей преодолевать страх перед препятствием, упражнение способствовало формированию характера — уверенности в собственных силах, смелости и настойчивости. 2

Кроме того, прыжки через козла благоприятно влияли на сердечную мышцу, являясь хорошей кардионагрузкой. 1

Для достижения положительного эффекта прыгать нужно было в правильной технике и регулярно. 4

Важно помнить, что при выполнении любых физических упражнений важно соблюдать технику безопасности и проводить разминку. 1