Да, некоторые люди тренируются по методике статодинамики профессора Селуянова, и есть положительные результаты таких занятий. 6

По словам практикующего эту методику, она может помочь улучшить самочувствие, работоспособность, внешний вид (формы и состав тела), повысить активность мужчин и женщин широкого возрастного диапазона. 6 Также статодинамика благоприятно влияет на гормональный фон, что приводит к укреплению иммунитета, омоложению организма, восстановлению связок и суставов. 1

Например, по результатам эксперимента, в рамках которого один из участников на 3 месяца исключил все стандартные силовые тренировки с большими весами и полностью перешёл на статодинамические, за первый месяц он снизился в весе на 3 кг, за второй — на 2 кг, а за третий — масса тела выросла на 0,5 кг. 6 При этом силовые показатели упали, но выросла локальная выносливость мышц при работе с маленьким весом. 6

Перед началом любых тренировок рекомендуется проконсультироваться со специалистом.