Пример сочинения на тему «Как спускаться с горы на лыжах»: 1

Начинать спуск с горы на лыжах нужно только в специально отведённых для этого местах. 1 При спуске с горы необходимо ноги согнуть в коленях, руки отвести назад, внимательно осмотреть спуск и начать движение вперёд. 1

Во время спуска нужно немного приседать, так легче обеспечить амортизацию на горках и неровностях спуска. 4 При скоростном спуске лыжник должен присесть и наклониться вперёд, прижав палки подмышками, медленно распрямляясь у подножья горы. 4 Для устойчивости и большей управляемости необходимо выдвинуть одну ногу вперёд примерно на полступни. 4

Если во время спуска встретится неровность или небольшой бугор, необходимо сильнее согнуть ноги в коленях и наклониться вперёд. 1 Особенно важно в этот момент держать лыжи параллельно друг другу, так как малейший перекос может привести к падению. 1 Затем завершить спуск с горы. 1

Также в сочинении можно упомянуть о необходимости освоить технику спуска «лёсенкой». 45 Для этого нужно встать перпендикулярно к склону горы и постепенно переставлять лыжи, как на лестнице. 4