Обычный человек может прожить без доступа к кислороду в воде в течение всего 5 минут. 2 Профессиональный ныряльщик — до 9 минут. 2

По данным на 2023 год, без тренировки люди могут задерживать дыхание под водой примерно на 30–90 секунд. 5

Максимальный рекорд по задержке дыхания под водой — 24 минуты и 11 секунд. 25 Его установил хорват Будимир Шобат в 2018 году. 25

Также существует мнение, что при тренировках время задержки дыхания может увеличиться до 3–5 минут. 3

Важно помнить, что тренировки в воде должны проводиться с соблюдением мер безопасности.