Сколько видов испытаний входит в комплекс ГТО для четвертой ступени?

Для получения золотого знака ГТО на четвёртой ступени (возрастная группа 12–13 лет) нужно выполнить 4 обязательных и 2 испытания по выбору. 1 Для получения серебряного и бронзового знаков ГТО достаточно выполнить 4 обязательных и 1 испытание по выбору. 1

Обязательные испытания: 1

• Проверка скоростных возможностей. 1 Бег на 30 м или на 60 м, можно выполнить оба норматива, в зачёт пойдёт лучший результат. 1
• Испытания на выносливость. 1 Бег на 1500 м, бег на лыжах на 2 км и кросс по пересечённой местности на 3 км. 1
• Силовые упражнения. 1 Подтягивание на высокой перекладине, подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. 1
• Проверка гибкости. 1 Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье. 1

Испытания по выбору: 1

• Проверка координационных способностей. 1 Челночный бег 3x10 м. 35
• Проверка скоростно-силовых возможностей. 1 Прыжок в длину с места двумя ногами или поднимание туловища из положения лёжа на спине. 1
• Прикладные навыки. 1 Метание мяча весом 150 г, плавание на 50 м, стрельба из пневматической винтовки или «электронного оружия» или туристский поход не менее 5 км с проверкой туристских навыков. 1