Согласно нормативам ГТО для мужчин 40–49 лет (8-я ступень), для получения золотого значка отличия в испытании «Подтягивание из виса на высокой перекладине» нужно выполнить 9 раз. 12
Также есть вариант выполнения упражнения на низкой перекладине (90 см) — в этом случае нужно подтянуться 20 раз. 12