Время, необходимое, чтобы научиться плавать, индивидуально и зависит от многих факторов. 2

Если тренироваться самостоятельно, то усвоение базовых навыков может занять от одного до трёх месяцев. 1 С тренером достижение уверенного уровня займёт от трёх месяцев до полугода. 1

По данным школы плавания SwimRocket, если человек вообще не держится на поверхности и боится воду, то понадобится примерно пять занятий, чтобы преодолеть страх воды. 5 Затем ещё приблизительно 20 занятий, чтобы научиться уверенно плавать. 5 Если же человек умеет плавать хотя бы по-собачьи или лягушачьи, то будет достаточно 20 занятий, чтобы плавать кролем. 5

Рекомендуется проводить занятия не реже двух раз в неделю. 2