Сколько калорий сжигается на тренировках пилатеса?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

За час тренировок по пилатесу сжигается примерно 200–350 килокалорий. www.sportmaster.ru Точное количество зависит от индивидуальных особенностей организма, веса тела, сложности выбранных упражнений и интенсивности тренировки. www.sportmaster.ru

На коврике обычно энергии тратится меньше, чем с оборудованием, таким как реформер, которые увеличивают нагрузку и стимулируют сжигание большего количества калорий. blog.fitmost.ru

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?