Сальто (итал. salto — прыжок) — акробатическое движение на 360° и более с места через голову на ноги. 13 Является основным элементом в спортивной акробатике. 1

Существует несколько видов сальто: вперёд, назад, боковое, от стены и другие. 5

Некоторые виды:

• Сальто вперёд — переворот в воздухе через голову вперёд. 13 Выполняется путём маха руками из-за головы с одновременным резким и сильным толчком ногами. 13
• Заднее сальто — сальто назад с приземлением на шпагат. 13 Чтобы сделать бэкфлип, необходимо сильно и резко вытолкнуть тело ногами вверх, сделав резкий мах руками из положения «По швам» вверх, затем в воздухе принять плотную группировку или жёстко выпрямиться. 13
• Боковое сальто — сальто боком. 1 Выполняется с двух ног с места или с разбега, махом одной руки вбок «козлом» и другой руки верхним или нижним замахом. 1
• Винт (пируэт) — разновидность сальто, при которой тело должно развернуться в воздухе вокруг своей оси. 13 Выполняется путём закручивания себя плечами и руками во время полёта на сальто. 3

Для обучения сальто рекомендуется обратиться к тренеру.