Рекомендованный возраст ребёнка для занятий боксом — 9–10 лет. 1 К этому моменту организм уже достаточно сформировался и тело окрепло для нагрузок. 1

Однако допустимо отдавать ребёнка в спортивную школу в 6–7 лет, но нагрузка должна быть дозированной. 6 Обычно в таком возрасте дети знакомятся с растяжкой и выполняют упражнения на всё тело. 6

Даже если ребёнка запишут в секцию с шести лет, изучение серьёзной техники начнётся не раньше 11–12 лет. 2 К этому возрасту кости достаточно окрепнут и сформируется правильная осанка, что позволит избежать сколиоза и спортивных травм. 2

Прежде чем ребёнок пойдёт в секцию, с родителей потребуют справку об отсутствии противопоказаний. 2