Возраст, с которого можно начинать заниматься фигурным катанием, индивидуален и зависит от целей: 3

• Если цель — профессиональная спортивная карьера, то начать подготовку следует с 3–4 лет. 4 Раннее начало даёт преимущество в освоении сложных навыков, так как чем младше ребёнок, тем больше возможностей для его развития и спортивных достижений. 4

• Если фигурное катание носит характер обычного увлечения, то оно доступно детям любого возраста. 4

Каждый тренер самостоятельно определяет возраст приёма спортсменов и опирается на физическую подготовку ребёнка. 1 Большинство специалистов считают возраст от 4 до 4,5 лет наиболее оптимальным, потому что именно в это время дети уже готовы выдерживать физические нагрузки от тренировок. 1