С какими трудностями сталкиваются профессиональные велогонщики на тренировках?

Некоторые трудности, с которыми сталкиваются профессиональные велогонщики на тренировках:

• Перетренированность. auto.onliner.by Организм переутомляется, закисляется и перестаёт реагировать на нагрузку. auto.onliner.by Чтобы избежать этого, велогонщикам важно придерживаться пульсовых зон, особенно в начале сезона. auto.onliner.by
• Участие в соревнованиях. lib.sportedu.ru В профессиональном велоспорте сезон длится около 10 месяцев, а количество стартов может доходить до 80 и более. lib.sportedu.ru Тренировочный процесс в чистом виде проходит лишь в период с ноября по февраль, когда гонок нет или их очень мало. lib.sportedu.ru
• Нагрузка. lib.sportedu.ru Профессиональные велогонщики не придерживаются единой концепции и имеют большой диапазон различных объёмов нагрузок. lib.sportedu.ru Годовой пробег некоторых из них — под 40 тыс. км, из них около 17 тыс. может приходиться непосредственно на гонки. auto.onliner.by
• Травмы и заболевания. road.cc Чем больше миль гонщик пробегает, тем выше вероятность травм и болезней. road.cc
• Ограничения в питании. auto.onliner.by Профессиональным спортсменам приходится соблюдать правильную диету, что требует силы воли. auto.onliner.by

Для преодоления этих трудностей велогонщикам необходим грамотный подход к тренировкам и работа с тренером, который поможет подобрать оптимальную программу подготовки. auto.onliner.by