Зонная защита в баскетболе считается эффективной против опытных команд по нескольким причинам:

• Затруднение прохода к кольцу. 5 Зонная защита провоцирует совершать менее эффективные броски со средней дистанции или дальние броски. 5
• Возможность расставить игроков в соответствии с их особенностями. 4 Высокие, прыгучие игроки располагаются близко к щиту, подвижные, быстрые игроки — на более высоких от щита позициях. 4
• Замедление нападения соперника. 3 Зонная защита требует больше времени, чтобы разбросать мяч для свободной атаки, поэтому она хорошо подходит против нетерпеливых команд. 3
• Способность компенсировать индивидуальные пробелы игроков в обороне. 4 Партнёры всегда готовы прийти на помощь, что способствует контратаке и частым перехватам мяча. 4

Однако у зонной защиты есть и недостатки, например, она менее пригодна против команд с сильными снайперами и не обеспечивает полной защиты при группировке нескольких нападающих в пределах одной зоны. 14