Почему занятия Port-de-bras подходят людям разного возраста и физической подготовки?

Занятия Port-de-bras подходят людям разного возраста и уровня физической подготовки, потому что не предполагают изнуряющих нагрузок, резких движений и прыжков. crocusfitness.com

Программа включает разные уровни, поэтому занятия подходят и начинающим, и тем, кто давно занимается фитнесом. crocusfitness.com Для людей с хорошей физической подготовкой методика помогает улучшить подвижность суставов, эластичность и рельефность мышц. crocusfitness.com

Некоторые другие преимущества занятий Port-de-bras:

• Безопасность для людей с заболеваниями позвоночника и суставов. alexfitness.ru Система предлагает специальный комплекс упражнений для спины «Strong Back». alexfitness.ru
• Помощь в восстановлении после травм. crocusfitness.com Занятия могут использоваться в период реабилитации. crocusfitness.com
• Помощь в борьбе с избыточным весом. crocusfitness.com Во время тренировок сжигается большое количество калорий. crocusfitness.com
• Снижение уровня стресса. alexfitness.ru Занятия благотворно воздействуют на работу нервной системы, помогают избавиться от стрессов, снять напряжение и эмоциональную усталость, улучшить настроение. crocusfitness.com