Занятия дзюдо считаются безопасными для детей и подростков благодаря многоуровневой системе безопасности, разработанной в этом виде борьбы. 1 Некоторые меры:

• Исключение травмоопасных приёмов. 1 Ещё во времена зарождения дзюдо исключили большое количество бросков, болевых приёмов, удушающих захватов и ударов. 1
• Специальное оборудование спортивного зала. 1 Стены и любые выступы закрывают мягкими матами, а пол выстилают татами. 1 В некоторых залах пол оборудуют амортизирующей платформой. 1
• Обучение приёмам падения. 1 Спортсменов учат правильно падать, использовать собственную страховку и страховку партнёра, безопасно кувыркаться и вращаться. 1
• Ограничения в правилах. 1 Для детей исключают взрослые приёмы, которые могут быть опасными, а также сокращают время соревновательной схватки. 1
• Меры личной безопасности. 1 Спортсмены коротко стригут ногти, снимают все жёсткие и металлические предметы, проходят медицинский осмотр. 1

При этом полностью избежать травм невозможно, так как дзюдо — контактный вид единоборств. 5 Наиболее вероятные повреждения — ушибы, растяжения, вывихи конечностей. 3