Йо-йо стало популярным средством для тренировки и развития координации по нескольким причинам:

• Простота конструкции. 2 Игрушка легко помещается в сумку или карман куртки, её можно брать с собой на прогулку или в путешествие. 2
• Разнообразие трюков. 3 Выполнение трюков йо-йо предполагает постоянное движение и ритм, что может послужить приятной тренировкой как для тела, так и для ума. 3
• Необходимость в координации движений. 2 Сложные элементы и различные стили игры требуют ловкости рук и быстрой реакции. 2
• Развитие концентрации внимания. 2 Изучение трюков требует сосредоточенности на процессе и хорошей мышечной памяти. 2
• Развитие других навыков. 1 Научные исследования показали, что игра с йо-йо одновременно развивает оба полушария мозга, вырабатывает умение одинаково хорошо владеть левой и правой стороной тела, что помогает развить фокусировку внимания, творческое и абстрактное мышление и чувство ритма. 1