Почему выполнение подскоков с большой амплитудой важно для развития координации в спортивной аэробике?

Выполнение подскоков с большой амплитудой важно для развития координации в спортивной аэробике, поскольку повышает координационную сложность движений. 14

Это происходит за счёт того, что при выполнении упражнений с большой амплитудой активно используются сложные движения руками, что усложняет управление телом. 1

Кроме того, такие упражнения помогают усвоить спортивную технику, так как влияют на темп, вид и способ её усвоения, а также на дальнейшую стабилизацию и ситуационно-адекватное применение. 5

Таким образом, выполнение подскоков с большой амплитудой способствует развитию координационных способностей, необходимых для эффективного управления движениями в аэробике.