Волейбол считается спортом с быстрым стартом, потому что двигательные действия игроков включают множество молниеносных стартов и ускорений. 1

Некоторые особенности волейбола, связанные с необходимостью быстрых действий:

• Перемещения по площадке. 2 Волейболист должен преодолевать отрезки в 3, 6 и 9 м в любом направлении с самой высокой возможной скоростью. 2
• Реагирование на раздражители и внешнюю среду. 2 Игрок должен разобраться в намерениях соперников или партнёров по игре, отследить их действия, определить траекторию мяча и отреагировать на всё должным образом. 2
• Выполнение технических приёмов. 2 Быстрота необходима для реализации технических приёмов и перемещения по площадке в минимальный отрезок времени. 5

Кроме того, в волейболе важно учитывать расположение игроков на площадке, предугадывать действия партнёров и разгадывать замысел противника, быстро производить анализ сложившейся обстановки и принимать решение о наиболее целесообразном действии. 34