Почему важны регулярные тренировки для развития скорости в велосипедных соревнованиях?

Регулярные тренировки важны для развития скорости в велосипедных соревнованиях по нескольким причинам:

• Повышение выносливости. www.velostrana.ru При постоянных тренировках развивается выносливость, что позволяет набирать большую скорость при меньших усилиях. www.velostrana.ru
• Улучшение способности ездить на высоких скоростях. www.dhgate.com Скоростные тренировки помогают улучшить способность быстро реагировать на изменения местности и погодных условий. www.dhgate.com
• Развитие максимальной частоты педалирования. videouroki.net Это важно, например, при стремительном финишировании. videouroki.net
• Обучение корректному подъёму в гору и спуску, прохождению поворотов и грамотному расходованию энергии. www.forbes.ru

Таким образом, регулярные тренировки и правильная подготовка — ключ к успеху в любых соревнованиях по велоспорту. www.dhgate.com