Почему важно уметь сохранять ритм и темп во время спортивного заплыва?

Умение сохранять ритм и темп во время спортивного заплыва важно, потому что это позволяет:

• Проплывать дистанцию более продуктивно. vk.com Пловец будет меньше уставать и сможет долгое время сохранять энергию. vk.com
• Равномерно распределять силы на всю дистанцию. www.swimrocket.ru Это поможет сэкономить энергию в начале заплыва, чтобы к концу сделать рывок и проплыть лучше, чем планировалось. www.swimrocket.ru

Для удержания ритма и темпа можно использовать метроном, который подаёт звуковые сигналы по выставленной заранее программе. www.swimrocket.ru Это позволяет заранее понимать, успеваешь ли пловец проплыть отрезок за нужное время, и вовремя ускоряться или снижать темп. www.swimrocket.ru

Темп и ритм зависят от индивидуальных знаний техники плавания и уровня подготовленности пловца. vk.com