Учёт высоты палок важен при выборе техники катания на лыжах, потому что это влияет на комфортность и экономичность лыжного хода. 4

Слишком длинные палки приводят к дисбалансу: возрастает нагрузка на плечевой пояс, а ноги «проседают». 2 Низкие палки, наоборот, не позволяют задействовать плечевой пояс. 2

Если палки слишком короткие, лыжнику будет не хватать диапазона движения, и он не сможет отталкиваться так сильно, как хотелось бы. 3 Это особенно чувствуется во время одновременных ходов на высокой скорости. 3

Если же палки слишком длинные, лыжник потеряет в экономичности движений. 3 Из-за неидеальной геометрии ему будет сложнее переместить центр тяжести на палки, и вероятно, что стойка будет чрезмерно вертикальной. 3