Учёт возрастной периодизации при формировании групп в спортивных командах важен по нескольким причинам:

• Повышение эффективности тренировочного процесса. 1 От степени зрелости физиологических систем зависит, как организм будет реагировать на физические нагрузки. 1 Выделение возрастных периодов позволяет повысить эффективность тренировок без негативного влияния на здоровье спортсменов. 1
• Понимание изменений в организме. 1 Учет возрастных характеристик помогает понять, какие процессы происходят в организме растущих спортсменов, в частности при планировании нагрузок разной направленности. 1
• Организация учебно-тренировочного процесса. 2 Учёт закономерностей роста и развития организма, динамики развития спортивно-значимых качеств позволяет организовать процесс на основе сотрудничества и взаимопонимания. 2
• Учет индивидуальных особенностей. 34 Существуют различия в тренируемости функциональных систем и органов, которые определяют достижения в спорте. 3 Учёт этих особенностей помогает правильно построить процесс подготовки спортсмена, использовать методы и средства развития его двигательных способностей в соответствии с возрастом. 4