Почему важно учитывать вес при выборе кроссовок для занятий спортом?

Вес важен при выборе кроссовок для занятий спортом, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на ноги. www.championat.com Оптимальный показатель — от 250 до 400 граммов. www.championat.com

Большая масса кроссовок может повлиять на скорость бега. elementshop.ru olimpstar.ru При среднем темпе бега спортсмен примерно 180 раз в минуту повторяет цикл, при этом он каждый раз поднимает и опускает лишние 100 грамм. elementshop.ru Эта нагрузка может быть ощутимой, например, при подсчёте, что каждую минуту бегущий человек поднимает лишние 18 кг. elementshop.ru

При этом стоит учитывать, что вес спортивной обуви не является решающим фактором, определяющим скорость бега. elementshop.ru Важнее, чтобы кроссовки подходили конкретному спортсмену и были удобны ему. elementshop.ru