Вес важен при выборе кроссовок для занятий спортом, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на ноги. 3 Оптимальный показатель — от 250 до 400 граммов. 3

Большая масса кроссовок может повлиять на скорость бега. 45 При среднем темпе бега спортсмен примерно 180 раз в минуту повторяет цикл, при этом он каждый раз поднимает и опускает лишние 100 грамм. 4 Эта нагрузка может быть ощутимой, например, при подсчёте, что каждую минуту бегущий человек поднимает лишние 18 кг. 4

При этом стоит учитывать, что вес спортивной обуви не является решающим фактором, определяющим скорость бега. 4 Важнее, чтобы кроссовки подходили конкретному спортсмену и были удобны ему. 4