Почему важно учитывать скорость движения при планировании лыжных переходов?

Учёт скорости движения важен при планировании лыжных переходов, поскольку это позволяет:

• Определить режим движения в зависимости от характера местности, погодных условий и уровня физической подготовленности участников похода. 5 Например, группа среднего уровня подготовленности (имеющая опыт лыжных походов) двигается со скоростью до 4 км/ч, за день она может пройти 20–25 км. 5 Группа новичков, впервые участвующих в походе, двигается со средней скоростью 3 км/ч и может пройти за день 15–18 км. 5
• Скорректировать график движения при резком изменении погоды и состояния снега, непредусмотренном и усложнённом характере естественных препятствий, усталости группы. 2

Кроме того, учёт скорости помогает лыжнику без потери времени переходить с одного хода на другой, что позволяет более равномерно распределить нагрузку на основные группы мышц, участвующих в передвижении на лыжах. 14