Учёт рельефа местности важен при занятиях лыжной подготовкой, потому что это влияет на эффективность занятий и тактические решения. 24

Эффективность того или иного способа передвижения зависит от конкретных условий, где ведущими являются рельеф местности, наличие необходимого рабочего потенциала у лыжника и его степень овладения двигательными навыками в передвижении на лыжах. 4

Изменение рельефа местности требует быстрого переключения с одного способа передвижения на другой. 4 Это осложняет работу лыжника, предъявляет большие требования к его центральной нервной системе и органам чувств. 4

Рельеф трасс может влиять на распределение сил по дистанции. 2 Например, если на первой половине дистанции расположена большая часть подъёмов, то вторая половина будет относительно легче, так как на ней больше спусков. 2

Таким образом, учёт рельефа местности позволяет составлять тактический план с учётом конкретных условий и индивидуальных особенностей лыжника. 2