Учёт разбега при тренировках в прыжках в длину важен по нескольким причинам:

• Создание начальной скорости полёта тела. 4 Разбег необходим, чтобы спортсмен набрал максимальную скорость при равномерном ускорении для совершения толчка от планки. 2
• Подготовка к отталкиванию. 5 На последних шагах разбега происходит подготовка к отталкиванию, что позволяет понизить общий центр тяжести прыгуна и создать благоприятные предпосылки для качественного отталкивания. 5
• Обеспечение длины прыжка. 1 Длина прыжка в первую очередь зависит от скорости разбега и мощности отталкивания. 1
• Контроль за движениями. 5 Во время разбега важно сохранять правильную технику бега, чувство упругости в отталкиваниях и контроль за своими движениями. 5

Таким образом, эффективное выполнение разбега перед отталкиванием — ключевой момент в прыжке в длину, и спортсмену необходимо научиться правильно распределять свою скорость и энергию, чтобы получить максимальный импульс для прыжка. 3