Почему важно учитывать психоэмоциональные показатели при составлении спортивного плана?

Учёт психоэмоциональных показателей при составлении спортивного плана важен по нескольким причинам:

• Повышение эффективности тренировочного процесса и соревновательной результативности. apni.ru Эмоциональное и психическое напряжение, которое возникает из-за физических и нервных нагрузок, может негативно влиять на эти процессы. apni.ru Психологическая подготовка помогает создать оптимальное психическое состояние, которое способствует наибольшему использованию физической и технической подготовленности. apni.ru
• Противодействие сбивающим факторам. apni.ru К ним относятся неуверенность в своих силах, страх перед возможным поражением, скованность, перевозбуждение и другие. apni.ru Психологическая подготовка позволяет противостоять этим факторам. apni.ru
• Сохранение настроя на предстоящую деятельность. apni.ru Для спортсмена важно поддерживать высокую эмоциональную мотивацию на победу, сохранять ясность и быстроту восприятия и концентрации внимания. apni.ru
• Обеспечение реализации навыков в сложных условиях. apni.ru Психологическая подготовка направлена на то, чтобы сформировать знания, умения и навыки, которые необходимы для их использования в экстремальных условиях высокой нагрузки во время тренировок и соревнований. apni.ru
• Формирование правильного отношения к нагрузкам. nsportal.ru Психологическая подготовка помогает скорректировать отношение спортсмена к выполняемой и предстоящей тренировочной нагрузке, к своим возможностям восстановления, к нервно-психическому перенапряжению, к качеству выполнения тренировочного задания, к спортивному режиму и к спортивной жизни в целом. nsportal.ru