Почему важно учитывать отрицательный перенос при разработке тренировочных программ?

Учёт отрицательного переноса при разработке тренировочных программ важен, потому что позволяет избежать ситуаций, когда с улучшением показателей подготовленности в одних упражнениях одновременно ухудшаются показатели в других. kartaslov.ru www.livelib.ru

Например, неправильно спланированное использование упражнений на выносливость может существенно подавлять и сдерживать темпы развития скоростных качеств. nsportal.ru

Также отрицательный перенос может возникать, если физическая подготовка идёт вразрез со спецификой трудовых операций. cyberleninka.ru В таком случае тренировка не даст нужного эффекта. cyberleninka.ru

Таким образом, учёт отрицательного переноса помогает разрабатывать эффективные тренировочные программы, которые способствуют росту физических качеств и спортивных результатов при меньших физических и нервных затратах. nsportal.ru