Учёт индивидуальных особенностей при выборе спортивной дисциплины важен по нескольким причинам:

• Повышение эффективности занятий. 4 Успешность спортивной деятельности во многом определяется тем, насколько выбранный вид спорта соответствует склонностям, интересам, способностям и психофизиологической структуре личности. 4 Например, людям с высокой активностью, избытком энергии, жизнерадостностью и оптимизмом чаще подходят игровые виды спорта. 4
• Снижение риска негативных последствий. 2 Например, напряжённый темп физической подготовки, который подойдёт одному спортсмену, может быть противопоказан другому. 2 Напряжённая физическая нагрузка на неподготовленного спортсмена способна негативно повлиять на его выбор и дальнейшую спортивную карьеру. 2
• Раскрытие потенциальных возможностей. 1 Выбор спортивной дисциплины, к которой есть больше задатков, позволяет наиболее полно раскрыть свои возможности. 1
• Развитие личностных черт. 3 Виды спорта, требующие повышенной смелости, волевых усилий, коллективизма, всегда оставляют отпечаток на личности спортсмена. 3

Таким образом, учёт индивидуальных особенностей при выборе спортивной дисциплины помогает сделать занятия более продуктивными и приятными.