Почему важно учитывать динамику возрастного развития спортсмена в процессе спортивной тренировки?

Учёт динамики возрастного развития спортсмена в процессе спортивной тренировки важен по нескольким причинам:

• Дозирование нагрузок. 1 Необходимо внимательно подходить к дозированию нагрузок, не допуская переутомления и не замедляя естественные процессы биологического развития. 1
• Эффективное развитие физических качеств. 2 Развитие различных сторон подготовленности юных спортсменов происходит неравномерно: в одном возрасте преобладает рост одних качеств, в другом — иных. 2 Учёт динамики возрастного развития позволяет свести к минимуму задержки в развитии того или иного физического качества. 2
• Создание благоприятных условий для дальнейшего развития. 3 Учёт закономерностей роста и развития организма, динамики развития спортивно-значимых качеств позволяет организовать учебно-тренировочный процесс на основе сотрудничества и взаимопонимания. 3
• Сохранение и укрепление здоровья. 3 Оптимальными и эффективными учебно-тренировочные воздействия могут быть только тогда, когда они будут соответствовать возрастным особенностям и возможностям организма спортсмена. 3