Тренировка нападающего удара в волейболе важна, потому что благодаря ему забивается большая часть мячей в матче (примерно 60–65%). 1

Основная цель атакующего игрока — перевести мяч на половину площадки соперника таким образом, чтобы они в этом розыгрыше не смогли его вернуть обратно. 1 Из этого следует, что атакующий удар должен быть точным и сильным. 1

Также тренировка помогает:

• Правильно изучить технику выполнения нападающего удара. 1 Важно учесть ошибки и сразу их исправить, чтобы в дальнейшем игрок выполнял атакующий удар на автоматизме, при этом чётко соблюдая технику. 1
• Отработать навык точного расчёта действий. 3 Игрок должен точно рассчитать свои действия в соответствии с высотой и направлением полёта мяча и произвести удар по нему в высшей точке прыжка. 3