Почему важно тренировать мышечное чувство для освоения новых двигательных навыков?

Тренировка мышечного чувства важна для освоения новых двигательных навыков, поскольку помогает быстрее усваивать новые движения и выполнять их с наименьшей затратой энергии и времени. infourok.ru

Некоторые преимущества развития мышечного чувства:

• Улучшение координации. www.prodlenka.org В процессе тренировки происходит устранение излишнего мышечного напряжения и выработка стереотипности движений. www.prodlenka.org
• Автоматизация управления движением. www.maam.ru Многократное повторение упражнений приводит к тому, что движение выполняется автоматически, при минимальном контроле со стороны сознания. www.maam.ru
• Развитие ловкости. infourok.ru Высокий уровень развития ловкости позволяет овладевать новыми движениями и перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. infourok.ru

Для практического освоения техники двигательного действия нужны неоднократные повторения движений с установкой на лучшее разрешение двигательной задачи и устранение допущенных ошибок. www.maam.ru nsportal.ru