Почему важно своевременно сгибать и разгибать ноги при верхней передаче мяча?

При верхней передаче мяча важно своевременно сгибать и разгибать ноги, потому что от движения ног зависит скорость передачи, а согласованная работа ног и рук обеспечивает успех этого технического приёма. 1

Разгибанием ног в коленном и тазобедренном суставах игрок посылает туловище в нужном направлении навстречу мячу. 1 При расставленных ногах малейшая несинхронность их движений приведёт к смещению туловища в сторону, а это нарушит точность всего движения. 1

Кроме того, высотой траектории полёта мяча можно регулировать скоростью выполнения ударного движения и величиной предварительного приседания (сгибания ног в коленях) в рабочей позе. 3 Чем выше необходимо передать мяч, тем ниже следует опуститься перед ударом и быстрее выполнить ударное движение. 3