Почему важно сохранять устойчивый баланс при катании на лыжах по буграм и впадинам?

Сохранение устойчивого баланса при катании на лыжах по буграм и впадинам важно, потому что это позволяет:

• Избежать падения. 1 Любой отрыв лыж от снега делает их неуправляемыми, что часто способствует падению. 1
• Достичь относительной прямолинейности траектории общего центра тяжести. 1 Лыжник добивается этого снижением на буграх и повышением на впадинах. 1

Для сохранения устойчивости также необходимо достичь надёжного контакта лыж со снегом. 12 Для этого лыжник применяет пружинящие движения ногами, а также компенсаторные движения туловищем и руками. 2

Кроме того, правильное положение тела помогает сохранить контроль. 3 Вес тела должен приходиться на переднюю часть ботинок, при этом верхняя часть тела должна быть высокой, а нижняя — согнутой в коленях. 3