Почему важно сохранять устойчивое равновесие при защите в баскетболе?

Сохранение устойчивого равновесия важно при защите в баскетболе, потому что это позволяет:

• Быть готовым передвигаться в любом направлении. infourok.ru vk.com Защитник должен быть готов бежать в стороны, вперёд, назад (часто спиной вперёд). infourok.ru vk.com
• Управлять скоростью передвижения. infourok.ru vk.com Можно наращивать скорость на коротком отрезке дистанции, обеспечивать сокращённый тормозной путь и резкую остановку. infourok.ru vk.com
• Находиться в устойчивом положении на слегка согнутых ногах. nsportal.ru vk.com Это помогает затруднить выход нападающего на удобную позицию для атаки корзины и получения мяча. nsportal.ru

Также пребывание в низкой защитной стойке обеспечивает баланс и позволяет быстро реагировать на мяч. www.wikihow.com