Сохранение спокойствия и сосредоточенности при выполнении штрафного броска важно, потому что это помогает:

• Повысить точность броска. 4 Если сосредоточиться на корзине, а не на мяче, и визуализировать мяч, летящий в кольцо, это поможет чувствовать себя увереннее и повысит точность броска. 2
• Отключить лишние эмоции. 3 Волнение от вероятности промазать и подвести команду может мешать сосредоточиться на самом исполнении броска. 3
• Справиться с давлением. 5 Специальные психологические тренировки, например визуализация успешного броска, помогают игрокам справляться с давлением во время игры. 5

Таким образом, сохранение спокойствия и сосредоточенности помогает улучшить эффективность штрафного броска и повысить вероятность попадания мяча в кольцо.