Почему важно сохранять спокойствие и невозмутимость для спортсмена в напряженной ситуации?

Сохранение спокойствия и невозмутимости важно для спортсмена в напряжённой ситуации, потому что стресс может оказаться опасным, поскольку он влияет на концентрацию и способность принимать решения. 3

Некоторые последствия стресса для спортсмена:

• Учащается пульс и темп дыхания, повышается артериальное давление и тонус мышц, появляется тремор. 1
• Движения становятся менее координированными. 1

Психологическая устойчивость позволяет спортсмену не только быстро переходить к активной деятельности, но и задерживать свои действия, предупреждая необдуманность и импульсивность. 2

Таким образом, умение справляться со стрессом и тревожностью жизненно важно для спортсменов, выступающих в напряжённых ситуациях. 4