Почему важно сохранять сосредоточенность при выполнении упражнений на реакцию?

Сосредоточенность при выполнении упражнений на реакцию важна, потому что позволяет адекватно воспринять информацию и вовремя отреагировать. 5prism.ru

На скорость реакции влияют несколько процессов: 5prism.ru

1. Восприятие. 5prism.ru Для быстрого ответа нужно чётко видеть, чувствовать или слышать стимул. 5prism.ru
2. Обработка. 5prism.ru Чем меньше мозг получает новых данных, тем быстрее формируется ответная реакция. 5prism.ru
3. Отклик. 5prism.ru После получения и успешной обработки сигнала нужно начать движение, то есть дать реакцию на стимул. 5prism.ru

Если в каком-то из процессов есть нарушения, это отрицательно скажется на скорости реакции. 5prism.ru

Кроме того, сосредоточенность помогает справиться с отвлекающими факторами, которые могут присутствовать во время тренировок, например, усложнённые условия занятий или собственное состояние. www.b17.ru