Сохранение скорости при свободном скольжении на лыжах важно, потому что это позволяет:

• Уменьшить возможную потерю скорости. 2 В этой фазе нужно уменьшить силу трения лыж о снег, дать отдых мышцам и не затягивать время скольжения. 2
• Подготовиться к отталкиванию палкой. 2 В этой фазе важно подготовиться к следующему движению, чтобы увеличить или сохранить скорость скольжения. 12

Кроме того, чем выше скорость спортсмена на каком-то участке лыжни, тем эффективнее его действия в данных конкретных условиях. 4

Также высокая скорость передвижения на лыжах во многом зависит от способности лыжника приспосабливать технику к постоянно меняющимся условиям в ходе даже одного соревнования. 4