Почему важно сохранять ритмичность движений при одновременном одношажном ходе?

Сохранение ритмичности движений при одновременном одношажном ходе важно, потому что обеспечивает согласованность работы рук и ног, что необходимо для эффективного выполнения хода. 1

Динамический ритм движений позволяет эффективно использовать силу тяжести, направляя её вниз на лыжу в начале толчка и между палок. 5

Кроме того, ритмичность помогает расслабиться в верхнем положении, когда руки подняты, и обеспечить мощный нажим на лыжи и палки в нижнем положении и во время отталкивания. 5