Почему важно сохранять равновесие и устойчивость в защитной стойке?

Сохранение равновесия и устойчивости в защитной стойке важно по нескольким причинам:

• Готовность к передвижению в любом направлении. nsportal.ru infourok.ru Защитник должен быть готов менять направление бега в стороны, вперёд, назад (часто спиной вперёд). nsportal.ru infourok.ru
• Управление скоростью передвижения. nsportal.ru infourok.ru Устойчивость позволяет наращивать скорость на коротком отрезке дистанции, обеспечивать сокращённый тормозной путь и резкую остановку. nsportal.ru infourok.ru
• Возможность затруднить выход нападающего на удобную позицию. nsportal.ru almanahpedagoga.ru Защитник должен находиться в устойчивом положении на слегка согнутых ногах и быть готовым препятствовать атакующим намерениям нападающего. nsportal.ru almanahpedagoga.ru
• Возможность держать в поле зрения мяч и других игроков соперника. nsportal.ru almanahpedagoga.ru Защитник должен поворачивать голову, чтобы видеть происходящее справа, слева и по возможности сзади него. almanahpedagoga.ru Это помогает избежать заслонов и столкновений. almanahpedagoga.ru