Сохранение группировки при выполнении кувырка важно по нескольким причинам:

• Помощь в наборе скорости. 1 Группировка позволяет сделать кувырок максимально чётко, а также помогает сохранить нужное положение тела. 1
• Профилактика травм. 4 Правильное выполнение группировки помогает избежать переломов, растяжений и других травм при случайном падении. 4
• Подготовка к выполнению других акробатических трюков. 14 Навык группировки необходим тем, кто хочет в будущем освоить сальто и другие акробатические элементы. 14

Чтобы минимизировать риск получения травм, рекомендуется пройти обучение у квалифицированного тренера и в точности следовать его указаниям. 4